Le Montées Paunatoises sono un evento naturalistico annuale organizzato all'inizio di maggio. Durante questo evento, gli sportivi amatoriali esplorano Paunat a piedi o in bicicletta.
Natura
Al Bac de Sors, Paunat offre un accesso diretto alla Dordogna. Qui non c'è una spiaggia; la balneazione non è consentita.
La Boucle des Bertrandoux è un facile percorso circolare di 7,6 chilometri, della durata approssimativa di due ore. La Boucle des Montoises è un percorso circolare di 10 chilometri di difficoltà media, della durata approssimativa di tre ore.
La Boucle des Bénédictins inizia e termina nel centro del paese di Paunat. I sentieri intorno a Paunat collegano i villaggi circostanti e possono essere percorsi a piedi o in mountain bike.
Per Paunat vengono menzionati tre corsi d'acqua: Le Paunat e Le Pradelle attraversano il comune, mentre La Rèze ne costituisce il confine. Nei tre corsi d'acqua di prima categoria – Le Paunat, Le Pradelle e La Rèze, che confina con Paunat – è consentita la pesca della trota.
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Cultura
L'Église Saint-Martial è ciò che resta di un'importante abbazia benedettina. La chiesa e l'area circostante sono tutelate come monumenti storici: il 9 luglio 1956 la chiesa è stata parzialmente classificata come Monument historique, mentre il 12 marzo 1959 l'area circostante è stata parzialmente iscritta come Monument historique.
La chiesa abbaziale di Paunat presenta un imponente avancorpo del campanile alto 25 metri. È considerata una delle chiese abbaziali più antiche del Périgord.
I Jardins de la Chartreuse du Colombier offrono ai visitatori padiglioni barocchi, colombaie, piantagioni variegate, rose antiche, peonie e un orto ispirato al modello fiorentino. I giardini hanno ottenuto il riconoscimento « Jardin remarquable ».
Il festival Musique en Sol comprende quattro concerti nella prima metà di agosto nella chiesa abbaziale di Paunat.
Vita locale
Ogni estate a Paunat si tengono mercati gastronomici con produttori locali della regione.
